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Bis zu 50% unserer Nahrung nehmen wir in Form von Fettkalorien zu uns. Laut Weltgesundheitsorganisation und Ernährungswissenschaft liegt in diesem übermäßigen Fettkonsum die grundlegende Ursache für Übergewicht und Krankheiten, die unmittelbar mit Gewichtsproblemen verbunden sind. Sören Hamdorf macht Sie mit den Grundlagen der fettreduzierten Küche vertraut, erklärt lhnen das Low-Fat Prinzip und worauf Sie bei der Lebensmittelauswahl achten müssen. Zudem präsentiert er Ihnen die Zubereitung leckerer, fettreduzierter Hauptspeisen und Snacks. Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes: Stellen Sie Ihre Ernährung dauerhaft auf das Low-Fat Konzept um. So erreichen Sie gesund Ihr Idealgewicht und halten es auch.
.jpg "Das Low-Fat Konzept")
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